| Varizar | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 12:08 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Сам по себе сон - это мир Ваших сознания и подсознания. Когда вы спите вы одновременно обрабатываете полученную за день информацию и возможно видите сон. Возможно потому что есть вероятность что то что вы видите во сне есть ничто иное как ВТО, то есть вне телесный опыт.
ОС - это осознанное сновидение, если человек осознал себя во сне то там он сможет всё что угодно. Так как его сон это его вселенная
|
| |
| |
| Varizar | Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 12:11 | Сообщение # 2 |
|
Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Очень хорошая практика:
__________________________________________________________________________
Упражнение для управления своими снами
__________________________________________________________________________
Для подготовки к этому упражнению займи¬те удобное для себя положение - любое, какое вас устраивает. Убедитесь, что ничто и никто вас не побеспокоит во время выполнения этого уп-ражнения.
Теперь пусть ваше тело займет самое рас-слабленное положение. Ослабьте все зажимы на одежде, вытяните руки и ноги. Пусть они станут
мягкими, теплыми и расслабленными. Медлен¬но повращайте голову из стороны в сторону.
Дышите свободно и глубоко. Теперь под счет вы должны войти в измененное состояние сознания. Один, два... Три... Четыре... Пять -расслабляемся... Шесть - расслабляемся глуб¬же... Семь... Восемь... Девять - расслабляем¬ся еще глубже! Десять - лоб холодный, живот теплый, а стопы горячие. На счет «десять» рас¬слабьтесь спокойно и безмятежно. Теперь вы находитесь в состоянии «десять». В этом состоя¬нии все части вашего существа, начиная с созна¬тельной, бодрствующей части вашего ума и вплоть до каждой живой клетки, открыты к по¬ниманию и принятию следующей информации, с тем чтобы она могла стать знанием, которым об¬ладает все ваше цельное «Я».
В будущем, когда вы захотите иметь какое-нибудь особенное переживание во сне, все, что от вас потребуется, - это подумать свободно и спокойно о той картине, которую бы вы хотели увидеть во сне. Затем глубоко вдохните и задер-жите дыхание на 15 - 20 секунд. Скажите про
себя: «Тема-сновидения. Сон». Затем медлен¬но выдохните и дышите свободно и глубоко.
Сделав это, вы начнете легко и спокойно входить в нормальный, естественный сон и буде-те действовать в этом сне в полном соответствии с картиной, которую вы нарисовали. Вы с радос-тью и во всех подробностях будете помнить все свои сновидческие переживания, когда просне-тесь. Чем больше вы будете пользоваться этим способом программировать и переживать свои сновидческие переживания, тем легче у вас это будет получаться.
Теперь вы будете действовать в соответствии с полученным Знанием. В любой момент, начи¬ная с этого, так будет вести себя ваше цельное «Я», когда сознательная, бодрствующая его часть подаст соответствующий сигнал к дей¬ствию - тот «ключ», который вы только что по¬лучили. Чем больше вы будете использовать этот «ключ», тем легче и лучше у вас это будет полу¬чаться.
Теперь начните обратный отсчет: десять - вы возвращаетесь назад, в состояние полного
расслабления. Расслабьтесь и почувствуйте себя тихо и безмятежно в состоянии «десять». Де-вять... Восемь... Семь - вы полны энергии. Шесть - ваша душа поет. Пять - вы ощущаете внутреннюю силу и жизненную энергию... Четы-ре - вы лидер! Три - впереди вас ждет успех... Два - вы свет и любовь... Один - проснитесь и откройте глаза. Вы полностью проснулись. Вы переполнены жизненной энергией. На этом дан-ное упражнение окончено.
|
| |
| |
